Jos vesis eli vesi-cross training johdattaa ajatuksesi koululiikunnan uimatunteihin, vaihda ajattelutaajuutta välittömästi! Vesis nimittäin muistuttaa ennemminkin aurinkoista kesäpäivää uimarannalla. Se on hauskaa ja rentoa yhdessä tekemistä ja pelailua. Vesiksessä et päädy hiomaan uimatekniikkasi jokaista pienintäkin yksityiskohtaa tai tuijottamaan uima-altaan kaakeleita puoli tuntia samalla kun yrität uida pitkästyttävän tylsää cooperia. Sen sijaan vesistunnilla leikitellään erilaisten välineiden kanssa, pallotellaan sekä harjoitellaan uskomattoman upeita trikkejä, joilla ällistytät ystäväsi ensi kesänä maauimalassa.
Kun tulet mukaan vesikseen Petreliuksen uimahalliin (Bussit nro 9, 18, 61 ja 600) ota mukaan 50 sentin kolikko, sillä pukuhuoneen kaapit toimivat takaisin palautuvalla kolikkopantilla. Vesiksessä ollaan koko ajan uimapuku päällä, et siis tarvitse erillisiä sisäliikuntavaatteita. Tunnin aikana tehdään useita erilaisia harjoitteita, temppuillaan ja pelataan yhdessä, joten tylsää hetkeä ei tule. Ohjaaja-Krista kyselee aina tunnin alussa kiinnostuksen kohteita ja ideoita, ja muokkaa tunnin niin että kaikki saavat pääsevät oppimaan uusia juttuja. Vesikseen voi tulla vaikka ei olisikaan mikään uimamaisteri, sillä jo se että jaksaa uida 50 metriä riittää mainiosti.
Yhdeksättä luokkaa käyvä Vera Eskola oli ensimmäistä kertaa kokeilemassa vesistä.
– Selailin koulussa jaettua MIHI-lukkaria ja vesis vaikutti mielenkiintoiselta, sillä minulla ei ollut mitään ennakko-oletusta lajista, Vera kertoo.
Vera on viime vuonna käynyt Powerin kautta Moision kuntotansissa, joten maksuttoman nuorille suunnatun liikunnan konsepti oli hänelle ennestään tuttu. Mukaan oli siis helppo tulla, vaikka Veraa vähän mietitytti että tarvitaanko tunnilla myös urheiluvaatteita vai riittääkö pelkkä uimapuku. Kysymyksiin tuli selvyys heti tunnin alussa Petreliuksen uimahallin aulassa kun ohjaaja kertoi että alussa kaikki käyvät kastautumassa hiuksia myöten ja tulevat sitten uikkareissaan allas-alueelle. MIHIläisille on varattu kokonainen leveä rata altaan kauimmaisessa laidassa, joten temmellystilaa riittää.
Tällä kertaa tunti aloitettiin pienen lämmittelyuinnin jälkeen cross fit-osiolla, jossa uinnin lomassa käytiin altaan päissä tekemässä lihaskuntoharjoituksia. Tämän jälkeen opittiin, millä kikalla vesipalloilijat pysyvät paikoillaan pelatessaan sekä otettiin lyhyt vesipalloerä. Myös paljon kuljetuksen salat selvisivät ja sitäkin päästiin kaverin kanssa testaamaan. Tämän jälkeen osanottajien toiveesta siirryttiin hyppimään veteen. Krista opetti kuinka hypyistä saa helposti näyttäviä ja vinkit johtivatkin mitä upeampiin versioihin. Tunnin lopuksi vielä hassuteltiin hiipimällä hämähäkkimiehenä pitkin altaan pohjaa.
– Vesiksessä oli todella hauskaa, tulen varmasti uudelleenkin. Minua yllätti se, että vedessä voi tehdä niin paljon muutakin kuin uida, Vera summasi tuntia jälkikäteen.
Ohjaaja ottaa huomioon osallistujien toiveet, joten vesiksessä pääsee tekemään todella kivoja juttuja. Tervetuloa siis kokeilemaan!
