Suositusten mukaan 13-18-vuotiaiden tulisi liikkua puolitoista tuntia päivässä. Puolet liikunnasta olisi hyvä olla reipasta. Kestävyyttä kehittää esimerkiksi reipas kävely, pyöräily ja uinti. Kestävyysliikuntaa suositellaan harrastettavaksi joka ikinen päivä. Tämä hoituu … Lue lisää
Hurjapäinen rugby hurmaa!
Ensimmäinen mielikuva rugbystä yleensä liittyy hurjannäköisiin taklauksiin, epämääräisen muotoiseen palloon sekä rykelmään pelaajia, jotka päätyvät makaamaan toisensa päällä kesken pelin tuoksinan. Välillä taas juostaan, sitten taklataan ja seuraavassa hetkessä kentälle … Lue lisää
Jenkkifutiksessa tytökin saa töniä!
Aurinkoisena sunnuntaiaamuna Turun Macron-areenalla on tyttöjen amerikkalaisen jalkapallon treenit alkamassa. Kaverukset Aada Latokallio ja Kiraz Yüksektepe kertovat että jenkkifutis on paras laji, koska tässä tytökin saavat töniä. Kiraz kertoo, että … Lue lisää
Hyppypotkuin taekwondotreeneihin!
Painovoimaa uhmaavia hyppypotkuja, salamannopeaa jalkatyöskentelyä, huimaa notkeutta sekä räjähtävää voimaa. Sitä kaikkea ja paljon muuta on taekwondo. Mihissä taekwondoa saa harrastaa upeissa ja uusissa tiloissa Budokwai Turun tiloissa osoitteessa Uhrilähteenkatu … Lue lisää
Koristunnilta ohjaajaksi!
Suikkilan koululla kokoontuu keskiviikkoiltaisin Mihin koripallovuoro. Vuorolle ovat tervetulleita kaikki 13-19-vuotiaat tytöt ja pojat, ja mukaan voi tulla millä taitotasolla tahansa. Koripallovuoro alkaa viitepelien pelaamisella. Viitepelit ovat hauskoja pallonkäyttöharjoituksia, jotka … Lue lisää
Kesäkuntoon!
Kaikkihan sen tietävät, että Suomen kesä on lyhyt ja vähäluminen. Kuitenkin hyvällä tuurilla aurinkokin paistaa ja uimarannat kutsuvat! Jos mielit kesäksi huippukuntoon, tarjoavat MIHIn lukuisat kuntosalivuorot siihen erinomaisen tilaisuuden. MIHIssä … Lue lisää