Suositusten mukaan 13-18-vuotiaiden tulisi liikkua puolitoista tuntia päivässä. Puolet liikunnasta olisi hyvä olla reipasta. Kestävyyttä kehittää esimerkiksi reipas kävely, pyöräily ja uinti. Kestävyysliikuntaa suositellaan harrastettavaksi joka ikinen päivä. Tämä hoituu … Lue lisää
Hurjapäinen rugby hurmaa!
Ensimmäinen mielikuva rugbystä yleensä liittyy hurjannäköisiin taklauksiin, epämääräisen muotoiseen palloon sekä rykelmään pelaajia, jotka päätyvät makaamaan toisensa päällä kesken pelin tuoksinan. Välillä taas juostaan, sitten taklataan ja seuraavassa hetkessä kentälle … Lue lisää
Jenkkifutiksessa tytökin saa töniä!
Aurinkoisena sunnuntaiaamuna Turun Macron-areenalla on tyttöjen amerikkalaisen jalkapallon treenit alkamassa. Kaverukset Aada Latokallio ja Kiraz Yüksektepe kertovat että jenkkifutis on paras laji, koska tässä tytökin saavat töniä. Kiraz kertoo, että … Lue lisää
Hyppypotkuin taekwondotreeneihin!
Painovoimaa uhmaavia hyppypotkuja, salamannopeaa jalkatyöskentelyä, huimaa notkeutta sekä räjähtävää voimaa. Sitä kaikkea ja paljon muuta on taekwondo. Mihissä taekwondoa saa harrastaa upeissa ja uusissa tiloissa Budokwai Turun tiloissa osoitteessa Uhrilähteenkatu … Lue lisää
Uinti tuo supervoimat!
Tiesitkö, että uintiharjoitus on melkein yhtä tehokas kuin Hessu Hopon takapihallaan kasvattamat superpähkinät? Aivan kuten pähkinöiden popsiminenkin, uinti kasvattaa huimasti lihaskuntoa. Tämä johtuu siitä, että veden vastus rasittaa tasaisesti kaikkia … Lue lisää
Tunnelmia #päättäjäisistä sekä arvonnan voittajat
Jo perinteeksi muodostunut Turun nuorisopalveluiden #päättäjäiset-tapahtuma nautti tänäkin vuonna aurinkoisesta säästä ja upeasta tunnelmasta. Kupittaan urheiluhallissa oli Mihissä mukana olevia urheiluseuroja, nuorisotyötä tekeviä järjestöjä ja jopa poliisi. Tapahtumassa pääsi kokeilemaan … Lue lisää